亲爱的新生同学们好！山东科技大学明德工作室首先欢迎大家来到美丽的校园，我们期待你已经很久了！为了欢迎你的到来，我们工作室的全体老师为你准备了你即将开始的新的学习生活所需要的思想盛宴，我们将和你一起共度美好时光，陪伴你顺利收获你期待的幸福。诚然，这里有你梦想中美丽的校园，现代化的实验教学设备以及和蔼可亲的老师们，我想现在的你一定激动又幸福的溢于言表，但同时也呈现给你陌生的生活学习环境以及未来不可预知的种种时期，为了解答你的好奇解除你的担忧，帮助你更好的适应大学生活，请你从“心”开始，为未来加油鼓劲吧！今天教你进入大学第一招，全面认识自我：新生“心”知。

一、大学新生常见的“心”问题

全新的生活带来的“心”变化，毕竟在家千般好，出门当时难。具体表现为：

1. 生活忧“心”。来到大学我们从中学时可以依赖父母到大学的必须独立自理，从以前的独居生活到现在的群居生活;同时饮食习惯，作息时间的突然变化会让部分同学忧心忡忡。

2. 学习烦“心”。大学教学与高中阶段完全不一样。在高中，老师一切围绕学生转，学生身边时时有老师的指导,父母的叮咛，到了大学就不一样了。大学是以“学”为中心，老师和你们相处的时间将会大大减少，因此，学习主要以学生自觉学习为主，怎么学？为此部分同学会心烦意乱。

3. 社交闹“心”。进入大学，我们的交友范围更广，各种社团，各种人际关系需要我们处理。同时大学对人际交往能力有较高要求，需要我们尽快融入并建立一种新型的人际关系，缺乏社交经验的同学开始闹心不已。

4. 经济堵“心”。到了大学，父母起初会给一大部分生活费，这意味着我们可以更自由支配我们的零花钱和生活费。有的同学因为没有类似的体验和规划就会出现过度消费、超前消费，赶时髦、讲排场、从而导致超支严重，造成生活前松后紧。

调查表明：由于环境的变化，随之而来的就会引起角色的变化。包括学习角色、生活角色、人际角色。面对这么多的变化，如果您不清醒的认知您的“心”，尝试进行自我的调节，可能会给您美好的大学生活带来诸多的困惑。

二、大学新生“心”问题带来的“心”困惑

1. 歇息心：经过多年超负荷的拼搏以及身心能量的过度透支，加之高中部分老师“顺利靠岸、幸福满满”的曲解，导致部分大学生入学后几乎身心俱惫，部分同学甚至滋生了“安享”大学的情绪。由于心理紧张系统解除，学习上无动力，行为上提不起劲，总有种喘口气，歇歇脚的心理。此时不注意很容易就会形成沉迷网络，或者一些其他的不良习惯。

2. 茫然心：中学阶段大家的奋斗目标非常明确，即一切围绕高考而拼搏。考人大学后，新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空。此时很容易使人缺乏方向感，无所适从，加之高校管理不像中学那么直接和严格。此时的新生如果不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排生活和学习，往往会导致焦虑、茫然、百无聊赖。

3. 自卑心：从父母的“心肝宝贝”到“没人理解”；从学习上的“众星捧月”到学习“泯然众人”；从人际关系的“清纯单一”到“千丝万缕”。这种巨大的心理落差，从而诱发自卑心理。

4. 失落心：有的新生入学前把大学生活想象得过于浪漫、神秘和多姿多彩。过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。

5. 怀旧心：由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的新生来说，往往心生怀念，愁绪满肠。如何排除这些心患，让萌新的您从“心”散发生机和魅力呢？下期见！

作者：苑素梅

编辑：岑怡坤 赵怀阳

责编：毛雪婷 牛骅

校对：高华

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