正如纪录片《监视资本主义：智能陷阱》中所展示的：手机，正在偷走我们的时间和专注力。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。或许会有人以为，手机是时代发展馈赠给自己的礼物，却不知道，所有看似无害的东西，都早已在暗中标好了价格。在获得了短暂快乐之后，他们失去的，将是生命中最宝贵的时间和专注力。

除此之外，手机，也悄悄操控我们的精神。一项调查显示：经常使用社交媒体的孩子，习惯于把情感寄托在网络环境中，不懂如何处理现实的情绪，但又极易受到他人负面评价的影响。这导致他们变得更加焦虑、脆弱和抑郁。不仅如此，频繁使用电子设备，还会损害孩子的大脑发育。国外一项研究发现，每天看电子屏幕超过2小时的儿童较之不看或少看电子屏幕的儿童，在思维和语言测试中通常会表现较差。也就是说，长期玩手机的孩子感官灵敏度会下降，变得迟钝，注意力不集中。

“得到”App的创始人罗振宇曾说过：“王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点，吃鸡游戏三分钟就有一个兴奋点，而短视频甚至要追求一分钟一个兴奋点。”然而，在网络世界有多兴奋，回到现实世界就有多空虚。最终，垃圾快乐，就这样一点点摧毁了孩子的精神世界和大脑构造。

很多学生沉迷于网络，都对学业造成了很大影响。原本学习很好的中小学生因沉迷网络而无法考上大学，甚至也有考上大学因沉迷游戏而被开除的，明明是天之骄子，前途无量，却因为沉迷游戏，白白蹉跎了大好时光。这样的悲剧我们已然听了太多，所以我想郑重提醒进入大学的你：千万不要高估自己的自制力，更不要低估手机对人的吸引力。相比学习课程知识，玩游戏、刷视频、聊八卦，似乎每一样都显得那么诱人、那么有趣。但别忘了，真正的成长，注定是伴随着痛苦而生的。人无远虑必有近忧,人无近忧必有远虑。

星光不问赶路人，从这一刻开始放下手机，别再为了一时愉悦，错过那个在未来等待着你的美好的自己。

作者：高华

编辑：岑怡坤 赵怀阳

责编：毛雪婷 牛骅

校对：高华

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